Big This Week

Recent Posts

jeudi 30 novembre 2017

Mon avis sur la spiruline


Se reprendre en main n'est pas chose facile, afin de gagner en force et en masse musculaire la plupart des sportifs ont donc recours à des compléments alimentaires. Vous pourrez en trouver de toutes sortes dans le commerce cependant, l'un d'entre eux fait pour moi la différence. Parlons de ce complément naturel que j'utilise depuis plus de 2 mois. A vrai dire, j'utilise très peu de compléments alimentaires, si je fais un post à ce sujet c'est bien pour vous donner un avis clair et précis sur celui-ci.

Share:

mardi 28 novembre 2017

Reconstruisez-vous avec le sport !


J'aime beaucoup cette photo, lorsque je l'ai prise je n'avais pas vraiment le moral mais j'ai réalisé que j'étais plus jolie en souriant qu'en pleurant 😂. J'ai décidé aujourd'hui de me confier un peu à vous car me connaître vous permettra de savoir pourquoi je suis qui je suis et pourquoi je fais ce que je fais. En me dévoilant, j'encourage aussi mes soeurs (d'intérêts) qui souffrent actuellement à se rebeller contre leurs souffrances 💪🏾.

Share:

dimanche 26 novembre 2017

Conseils efficaces pour perdre du poids


Lorsque l'on souhaite perdre du poids, quelques règles et conseils diététiques sont élémentaires.
1 : Changez votre alimentation, réduisez au mieux les aliments industriels et intéressez-vous à ce qui est le mieux pour votre corps.
2 : Ne sautez pas les repas. Manger à des heures fixes régule notre système digestif.
Le petit-déjeuner est le repas principal de la journée, c'est le meilleur moment pour vous de faire votre detox et avaler des aliments qui vous permettront de vous donner l'énergie nécessaire pour la journée.
Share:

samedi 25 novembre 2017

8 Conseils pour garder la motivation


S'il y a une chose qui peut s'avérer difficile lorsque l'on commence le sport, c'est garder la motivation. Alors voici quelques conseils qui vous aideront (je l'espère).
1 : Achetez-vous une tenue belle et confortable, vous prendrez un plaisir à faire votre première séance dans une tenue qui n'attend que vous.
2 : Pensez de façon positive ! Ne prenez pas le sport comme une corvée, voyez le bon côté des choses. Vous le faites pour vous n'est-ce pas ?
Share:

vendredi 24 novembre 2017

5 aliments à éviter au petit déjeuner


Le petit déjeuner est un repas très important surtout si vous souhaitez perdre du poids. Il doit être composé de vitamines, de fibres de glucides et de protéines. Il permet de contrôler notre faim et de nous apporter l'énergie nécéssaire pour tenir jusqu'au prochain repas. Il existe toutefois plusieurs aliments à éviter. En effet certains d'entre eux sont riches en gras et en sucre ou sont simplement mauvais pour notre santé. Ci-dessous 5 aliments à bannir de notre alimentation :
Share:
Blog Design Created by pipdig